Rửa mặt bằng sữa rửa mặt đúng cách: 6 bước dịu nhẹ
Có một kiểu “sạch” rất dễ gây nghiện: da căng kin kít, sờ không còn chút dầu nào và có cảm giác mọi bụi bẩn đã biến mất. Vấn đề là làn da thường không thích cảm giác ấy lâu. Chỉ vài chục phút sau, hai má có thể khô rít, vùng mũi lại bóng và sản phẩm dưỡng châm chích hơn bình thường. Rửa mặt đúng không phải là lấy đi càng nhiều càng tốt; đó là dừng ở mức vừa đủ.
Một lần rửa mặt tốt nên để lại điều gì?
Sau khi rửa, mồ hôi, bụi bẩn, dầu thừa và phần sản phẩm còn lại cần được loại bỏ. Da nên dễ chịu, không nóng rát, không đỏ kéo dài và không căng như vừa lau bằng cồn. Bạn cũng không cần kiểm tra bằng cách miết tay cho đến khi da phát ra tiếng “rít”.
American Academy of Dermatology (AAD) khuyên dùng sản phẩm dịu nhẹ, không mài mòn; làm ướt mặt bằng nước ấm vừa, dùng đầu ngón tay để thoa và tránh chà bằng khăn hoặc miếng lưới. Những nguyên tắc nghe có vẻ đơn giản này lại giải quyết phần lớn sai lầm phổ biến trong phòng tắm.
Cách rửa mặt trong một buổi tối bình thường
Hãy bắt đầu bằng đôi tay sạch. Nếu đang trang điểm hoặc dùng kem chống nắng bền nước, bạn cần một bước tẩy trang phù hợp trước. Với ngày chỉ dùng kem chống nắng nhẹ, một số sữa rửa mặt có thể làm sạch đủ; điều này phụ thuộc độ bám của sản phẩm và khả năng làm sạch của công thức, không có quy tắc “luôn luôn phải double cleansing”.
Làm ướt da bằng nước không quá nóng. Lấy lượng sữa rửa mặt theo hướng dẫn, xoa giữa các ngón tay rồi đưa lên mặt. Di chuyển nhẹ quanh cánh mũi, đường chân tóc và viền hàm — những nơi dễ bị bỏ sót. Không cần ấn mạnh lên nốt mụn và cũng không cần kéo da theo vòng tròn thật lâu.
Rửa sạch sản phẩm, nhất là ở chân tóc và hai bên mũi. Dùng khăn mềm, sạch để thấm nước thay vì chà. Khăn mặt ẩm treo nhiều ngày trong phòng tắm không phải lựa chọn lý tưởng; bạn có thể chuẩn bị vài khăn nhỏ và thay thường xuyên.
Nếu bạn phải “cứu” da bằng nhiều lớp serum ngay sau khi rửa, hãy xem lại bước làm sạch trước khi mua thêm sản phẩm phục hồi.
Có nhất thiết phải massage đúng 60 giây?
Quy tắc 60 giây được chia sẻ nhiều trên mạng, nhưng không phải chuẩn bắt buộc cho mọi sữa rửa mặt. Một phút với sản phẩm dịu nhẹ có thể dễ chịu; cùng khoảng thời gian ấy với sản phẩm chứa hoạt chất hoặc chất tẩy rửa mạnh lại có thể khiến da khó chịu. Thời gian phù hợp còn phụ thuộc lượng sản phẩm, kết cấu, mức trang điểm và tình trạng da hôm đó.
Thay vì nhìn đồng hồ, hãy chú ý ba việc: sản phẩm đã được phân bố hết mặt chưa, vùng cần làm sạch đã được chạm tới chưa và bạn có rửa sạch hoàn toàn không. Nếu nhãn yêu cầu thời gian tiếp xúc riêng, hãy theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Buổi sáng có cần dùng sữa rửa mặt?
Không có một câu trả lời cho tất cả. Người ngủ trong phòng nóng, da tiết nhiều dầu hoặc dùng sản phẩm khóa ẩm dày vào tối hôm trước có thể thích sữa rửa mặt nhẹ. Người có da khô, nhạy cảm và thức dậy với bề mặt dễ chịu có thể thử chỉ rửa bằng nước.
Cách kiểm tra khá thực tế: thử mỗi phương án trong vài ngày, giữ các bước còn lại ổn định và quan sát da đến giữa trưa. Nếu chỉ rửa nước khiến kem chống nắng vón hoặc da quá nhờn, quay lại sản phẩm dịu nhẹ. Nếu dùng sữa rửa mặt khiến da căng ngay trước bước dưỡng, giảm mức làm sạch.
Chọn sữa rửa mặt: đọc phản ứng của da trước nhãn quảng cáo
| Tình trạng sau khi rửa | Điều nên xem lại |
|---|---|
| Căng, rát hoặc đỏ | Nước quá nóng, chà xát, tần suất hoặc công thức quá mạnh |
| Vẫn còn lớp nền/mascara | Bước tẩy trang chưa phù hợp với sản phẩm chống nước |
| Khô ở má, dầu ở mũi | Giảm mức làm sạch; điều chỉnh dưỡng theo từng vùng |
| Châm chích khi thoa dưỡng | Tạm giảm hoạt chất và kiểm tra hàng rào da |
Da dầu không đồng nghĩa phải chọn sản phẩm mạnh. AAD lưu ý sữa rửa mặt quá khắc nghiệt có thể gây kích ứng. Da đang dùng salicylic acid, benzoyl peroxide hoặc retinoid lại càng cần cân nhắc tổng mức độ gây khô của cả routine.
Rửa nhiều hơn có giúp hết mụn?
Mụn không đơn giản là hậu quả của một khuôn mặt “bẩn”. Dầu, tế bào sừng, viêm, vi khuẩn và nội tiết đều có thể tham gia. Rửa mặt liên tục không xử lý hết các yếu tố này, trong khi chà xát và kích ứng có thể khiến tình trạng trông tệ hơn.
AAD khuyến nghị rửa tối đa khoảng hai lần mỗi ngày và sau khi đổ nhiều mồ hôi. Nếu bạn đội mũ bảo hiểm lâu trong thời tiết nóng, nên rửa nhẹ sau khi về nhà thay vì để mồ hôi khô nhiều giờ. Nhưng “sau khi đổ mồ hôi” không có nghĩa là cứ thấy một chút bóng dầu lại đi rửa.
Sau khi rửa, đừng để da chờ quá lâu
Khi da còn hơi ẩm, thoa kem dưỡng phù hợp có thể giúp giữ nước. Người có da dầu vẫn có thể dùng dưỡng ẩm với kết cấu nhẹ. Ban ngày, kem chống nắng là bước tiếp theo; ban đêm, đây là lúc dùng treatment nếu da đang ổn và sản phẩm được sắp xếp hợp lý.
Nếu da bong, đỏ, ngứa hoặc đau dù đã đổi sang cách rửa nhẹ, hãy ngừng các sản phẩm nghi ngờ và cân nhắc gặp bác sĩ da liễu. Không phải vấn đề nào cũng được giải quyết bằng một loại sữa rửa mặt khác.
