Da Khô Nên Làm Gì: Review 13 Cách Khắc Phục Da Khô A – Z
Da khô là một trong những tình trạng da phổ biến nhất hiện nay. Đây là nguyên nhân gây ra một số biến chứng về da liễu khó điều trị ở nhiều người. Cách chăm sóc da không không phải là khó nhưng nếu không nắm rõ chúng ta dễ dàng mắc những sai lầm khiến làn da trở nên kém sắc hơn. Vậy da khô nên làm gì là tốt nhất? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây của chúng tôi.
Nội Dung Chính
1. Da khô là gì?
Để biết được da khô nên làm gì cho tốt, thì trước hết bạn phải hiểu được tình trạng da khô này là như thế nào. Đây là loại da sản sinh ít dầu nhờn hơn so với bình thường.
Nguyên nhân là do lớp biểu bì bị thiếu một lượng nước thích hợp cho da. Điều này dẫn đến tình trạng da bị thiếu hụt lượng dầu và lipid cần cho việc xây dụng màng chắn, bảo vệ da khỏi bị mất nước và các tác nhân từ môi trường.
Tình trạng da này thường xuất hiện ở khu vực cánh tay, bàn tay và đặc biệt là lòng bàn chân. Những người có da bị khô thường da có biểu hiện khô căng, hơi sần sùi, bong tróc, nứt nẻ, cảm giác hơi rát khi rửa mặt. Đồng thời loại da này có tuyến nhờn hoạt động rất hạn chế, khả năng dưỡng ẩm tự nhiên kém hiệu quả, dẫn đến lão hóa da sớm và dễ hình thành những nếp nhăn.
Tình trạng da này xuất hiện khá phổ biến ở người cao tuổi. Bởi khi tuổi tác càng cao, da chúng ta có xu hướng giảm lượng dầu và chất bôi da tự nhiên. Dù vây, không ít trường hợp các bạn trẻ cũng rơi vào tình trạng da này. Khi đó cần phải có hướng điều trị ngay để tránh dẫn đến các biến chứng khác.
2. Nguyên nhân da khô
Một khi hiểu rõ được các nguyên nhân khiến da bị khô, bạn sẽ có hướng khắc phục và phần nào biết được da khô nên làm gì rồi. Nhiều người vẫn nghĩ da khô là do cơ địa, tuy nhiên ngoài nguyên nhân này thì phần lớn những người bị da khô là do các tác động từ môi trường. Những điều sau chính là tác nhân phổ biến nhất của tình trạng da khô.
Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh: Bữa ăn hằng ngày của bạn không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, bạn ăn quá nhiều thức ăn cay nóng, đặc biệt là để cơ thể thiếu nước,… sẽ gây ra tình trạng khô da.
Do khí hậu và thời tiết: Vào những thời điểm trời lạnh, độ ẩm trong không khí thấp hoặc bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay ngồi trong môi trường máy lạnh nhiều cũng khiến da mất nước trầm trọng và gây khô.
Tiếp xúc nhiều với nước: Rửa mặt quá thường xuyên, đặc biệt là với nước quá nóng hoặc tiếp xúc nhiều với chất tẩy rửa mạnh cũng là nguyên nhân khiến da bị khô nhanh chóng.
Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, mỹ phẩm kém chất lượng: sử dụng các loại mỹ phẩm có cồn, không cấp ẩm và mỹ phẩm kém chất lượng sẽ khiến cho da bạn dễ bị khô hơn.
Thường xuyên căng thẳng stress cũng tác động trực tiếp đến tuyến dầu dưới da khiến cho da khô hơn.
3. Da khô nên làm gì?
Mặc dù đây được đánh giá là tình trạng da nhẹ và dễ dàng khôi phuc. Tuy nhiên, nếu bạn không biết được da khô nên làm gì thì cũng sẽ dễ khiến nó trở nên nặng hơn. Dưới đây là các các cách giúp bạn chăm sóc và điều trị da khô hiệu quả.
3.1. Không nên rửa mặt quá nhiều
Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, tần suất rửa mặt phù hợp nhất là 2 lần/ ngày. Khi rửa mặt bạn nên chọn sản phẩm có thành phần chiết suất từ thiên nhiên, không chứa cồn và có khả năng cấp ẩm tốt cho da.
Đừng thấy da khô mà rửa mặt nhiều lần nhé, nó chỉ khiến da mặt bạn càng bị khô hơn đấy. Bạn có thể suy nghĩ đến việc sử dụng chai xịt khoáng để giữ cho da luôn mềm mại, mịn màng, nhất là những ai thường xuyên ở trong môi trường điều hòa.
3.2. Thoa kem dưỡng ẩm
Khô da là biểu hiện của việc da đang thiếu độ ẩm cần thiết. Vậy bạn cũng biết được da khô nên làm gì rồi phải không nào. Đúng như vậy, chúng ta phải dưỡng ẩm thường xuyên cho da bằng cách thoa kem dưỡng ẩm.
Đây là cách chăm sóc da khô tốt nhất dành. Nó giúp cung cấp và duy trì độ ẩm phù hợp cho da, mang lại một làn da luôn căng bóng mềm mịn và tươi trẻ. Thời điểm sử dụng kem dưỡng ẩm tốt nhất là ngay sau khi tắm, nó sẽ giúp bạn cân bằng lại da, khiến da không bị khô căng.
3.3. Ưu tiên dùng các sản phẩm dịu nhẹ, lành tính
Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách cũng chính là nguyên nhân chủ yếu khiến cho da bị khô ráp hơn. Bạn nên tránh những sản phẩm có chứa cồn, chứa nhiều hương liệu, AHA và các sản phẩm có khả năng kiềm dầu. Hãy nên chọn những loại có thành phần tự nhiên lành tính, có khả năng dưỡng ẩm tốt.
3.4. Dưỡng ẩm bằng dầu dừa
Nếu bạn vẫn chưa biết da khô nên làm gì để giữ ẩm một cách đơn giản thì hãy thử sử dụng dầu dừa nhé! Đây là một nguyên liệu tự nhiên rất dễ tìm thấy và nó có khả năng bù lại độ ẩm trên rất tốt.
Để chăm sóc da khô hiệu quả với dầu dừa bạn có thể bôi nó khắp cơ thể trước lúc đi ngủ rồi tắm sạch sẽ vào sáng mai. Chỉ sau một thời gian kiên trì sử dụng, bạn sẽ thấy da mình mềm mại và mịn màng hơn rất nhiều. Đến khi da không còn bị khô nữa thì có thể dùng lại.
3.5. Sử dụng máy tạo độ ẩm nhân tạo cho không gian ở của bạn
Môi trường sống và làm việc thiếu độ ẩm, đặc biệt là không gian sử dụng điều hòa sẽ khiến cho da của bạn khô nhanh chóng. Vậy ở trong môi trường này, khô da nên làm gì? Bí quyết chính là sử dụng máy tạo độ ẩm.
Loại máy này sẽ giúp bạn tái tạo và cân bằng lại độ ẩm cung như cải thiện nhiệt độ môi trường sống. Đặc biệt nó còn có khả năng lọc không khí rất tốt, giúp bạn bảo vệ da tốt hơn nữa.
3.6. Đắp mặt nạ bơ tự nhiên
Bơ là một loại trái cây rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như axit amin, vitamin A, B, C, E, K,…và chất khoáng (Kali, selen, phốt pho,…). Do đó đắp mặt nạ bơ sẽ giúp bạn giữ ẩm cho da, giảm khô da, bong tróc và ngứa, mang lại một làn da mịn màng, căng tràn sức sống.
Cách làm loại mask này cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho một ít thịt trái bơ trong một chiếc bát nhỏ, rồi trộn thêm một trong những nguyên liệu có sẵn như mật ong, sữa chua, sữa tươi, dầu oliu, chanh… Sau đó dăm nhuyễn hoặc cho vào máy xay để hỗn hợp mịn hơn.
Bạn đắp mặt nạ trong vòng 15 – 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Để tăng hiệu quả chăm sóc da, bạn cũng có thể bôi thêm kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt.
3.7. Da khô nên chắm sóc bằng bột yến mạch
Yến mạch là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng vượt trội trong việc khắc phục làn da khô. Nguyên liệu này chứa một lượng lớn protein và hợp chất polysaccharide có thể bảo vệ da khỏi bị mất nước và giữ ẩm cho da. Hơn thế nữa nó còn có đặc tính chống viêm và ngăn ngừa oxy hóa rất tốt làn da khô.
Bạn có thể tắm với bột yến mạch để dưỡng ẩm toàn thể cho da và làm trẻ hóa làn da. Bạn hãy cho một chén bột yến mạch vào nước ấm dùng để tắm, sau đó cho thêm một ly sữa tươi và một thìa canh mật ong vào chung với nước tắm. Ngâm cơ thể trong khoảng 15 – 20 phút với loại nước này rồi tắm lại bằng nước lạnh.
3.8. Cung cấp đủ nước cho cơ thể
2 lít nước mỗi ngày là tiêu chuẩn lượng nước cần thiết cho cơ thể. Khi bạn cung cấp đủ lượng nước này, cơ thể sẽ được loại bỏ tất cả các độc tố ra ngoài, quá trình trao đổi chất được hoạt động nhanh hơn, giúp da không bị khô ráp, luôn hồng hào và căng mịn hơn. Ngoài ra, uống đủ nước còn là cách giúp bạn giảm nguy cơ bị mụn hoành hành và các vấn đề về da khác nữa.
3.9. Làm Sạch Da Bằng Dầu Ô Liu
Sử dụng dầu oliu để làm sạch da là phương pháp rất phù hợp cho những bạn có làn da khô. Khi massage mặt với dầu ô liu, các bào chết sẽ được lấy đi một cách nhẹ nhàng mà không cần tác động mạnh đến da. Bên cạnh đó, nó còn mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc dưỡng ẩm cho da, nhờ có thành phần vitamin E và polyphenol. Bạn có thể sử dụng dầu oliu để làm sạch da từ 2-3 lần/tuần.
3.10. Thay vì sử dụng lotion thì hãy sử dụng thuốc mỡ
Lotion không phải làm một sản phẩm giữ ẩm lý tưởng đối với các nàng da khô. Vậy, da khô nên làm gì để đảm bảo luôn đủ độ ẩm? Đáp án chính xác nhất cho bạn là sử dụng thuốc mỡ thay cho lotion nhé! Các sản phẩm kem thuốc mỡ thường chứa nhiều dầu và các thành phần giúp làm dịu da khô như axit lactic, axit hyaluronic, glycerin, dầu khoáng, petrolatum… Do đó nó sẽ có khả năng dưỡng ẩm và giữ ẩm tốt hơn.
3.11. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tác nhân có thể phá bỏ lớp bảo vệ tự nhiên của da, khiến da dễ bị tổn thương và khô ráp hơn. Chí vì thế, bạn nên sử dụng kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm làm mịn da, không gây nhờn rít trước khi ra ngoài ít nhất 15 phút. Đồng thời sử dụng áo khoác, nón, khẩu trang, bao tay… để tăng cường khả năng bảo vệ da nữa.
3.12. Hạn chế tắm nước nóng
Trong thời tiết lạnh, tắm nước nóng giúp bạn thư giãn và thoải mái hơn. Nhưng đồng thời nó cũng sẽ khiến cho da của bạn bị mất độ ẩm do lớp lipid bị phá vỡ. Nếu bạn đã tìm hiểu rất kỹ vấn đề khô da nên làm gì rồi mà vẫn tắm nước nóng thường xuyên thì hiệu quả mang lại sẽ không cao. Vì vậy, hãy tránh tắm nước nóng mà hãy tắm với phương pháp bột yến mạch mà chúng tôi đã gợi ý nhé!
3.13. Thực hiện chế độ ăn uống lý tưởng cho da khô
Đây là cách giúp bạn điều dưỡng da khô tốt nhất từ bên trong. Trong bữa ăn hằng ngày hãy bổ sử những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E, magie, axit béo… để ngăn khô da, tăng cường ngăn ngừa lão hóa da.
Bên cạnh đó bạn cũng cần hạn chế ăn thức ăn cay nóng, nhiều đường để chăm sóc cơ thể tốt hơn. Hãy đề ra chế độ dinh dưỡng theo nguyên tắc 80:20, trong đó 80% là những loại thực phẩm tốt cho da khô còn 20% là các món ăn yêu thích của bạn nhé!
4. Kết
Để giải đáp cho vấn đề da khô nên làm gì, chúng tốt đã chỉ bạn tất tần tận những cách chăm sóc da khô hiệu quả nhất. Nếu thực hiện đúng theo những điều trên, nhất định bạn sẽ sở hữu một làn da tuyệt đẹp và hấp dẫn. Hy vọng bài viết này đã cung cấp những điều thú vị cho bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
