Tìm hiểu cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi là một đều rất cần thiết. Nhất là khi thời tiết thay đổi thất thường và chuẩn bị bước vào mùa mưa. Những bạn có sức đề kháng yếu sẽ rất dễ gặp các chứng bệnh về đường hô hấp, nhiễm vi khuẩn, virus. Ngây bây giờ mình sẽ hướng dẫn bạn 5 cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi đơn giản. Hãy dành ra một ít thời gian tìm hiểu nhé!
Bài viết này được tham khảo từ nhiều nguồn khác nhau, do đó các bạn cân nhắc kỹ trước khi làm theo nhé.
Nội Dung Chính
I.Cảm lạnh ra nhiều mồ hôi là gì?
Trước khi bật mí các cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi thì chúng ta cùng tìm hiểu đôi nét về chứng bệnh này nhé.
Cảm lạnh là một căn bệnh rất quen thuộc với chúng ta nhất là những lúc thời tiết lạnh. Mỗi người có thể mắc phải tình trạng bệnh này từ 2 – 4 lần trong 1 năm. Đặc biệt trẻ nhỏ sẽ dễ bị bệnh và số lần mắc nhiều hơn so với người lớn.
Nguyên nhân là do bị các chủng virus gây hại xâm nhập và tấn công cơ thể. Nhưng lúc này sức đề kháng chúng ta bị suy giảm và không đủ điều kiện để chống lại chúng, dẫn đến mắc bệnh.
Đặc biệt hơn, căn bệnh này còn có khả năng lây nhiễm sang cho người khác bằng đường miệng, mắt và mũi. Ngoài ra, nó còn có thể truyền qua giọt bắn trong không khí và đồ dùng sinh hoạt chúng của người bệnh.
Triệu chứng phổ biến và dễ nhận biết nhất của căn bệnh này là: hắt hơi, đau họng, nghẹt mũi, chóng mặt, đau đầu, ho, khó thở… Khác với cảm cúm cảm lạnh chỉ làm bạn cảm thấy hơi mệt mỏi, không sốt nhiều kéo dài và đặc biệt là đổ mồ hôi lạnh nhiều.
Thông thường, cảm cúm sẽ tự lành trong khoản 7 – 10 ngày, còn trẻ nhỏ có thể kéo dài đến 15 ngày. Bạn không cần dùng thuốc để tránh kháng kháng sinh. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, quá trình cảm lạnh có thể gây bội nhiễm dẫn tới viêm phổi, viêm xoang, viêm tai giữa, …
Do đó để giảm nhẹ các triệu chứng cũng như làm ngắn thời gian lành bệnh, bạn nên học một vài cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi đơn giản, hiệu quả.
II. 5 cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi.
1. Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi bằng gừng.
Gừng không chỉ là một gia vị quen thuộc mà nó còn có thể dùng để chữa trị một số bệnh của chúng ta, trong đó có cảm lạnh.
Có thể bạn chưa biết, gừng tươi có trên 400 dưỡng chất khác nhau, bao gồm chất béo, tinh dầu, các vitamin nhóm B, C và nhiều chất khoáng khác như kali, sắt, canxi, kẽm… do đó nó có thể giúp dưỡng sinh và phòng bệnh.
Hơn thế nữa loại thực phẩm này còn giúp cung cấp cho cơ thể các chất như glycine, acid aspartic, acid glutamic, serin, aldehyde… Đây đều là những chất có khả năng hỗ trợ nâng cao sức khỏe và ngăn ngừa cảm lạnh rất tốt.
Ngoài ra, y học cổ truyền cũng có ghi nhận rằng, bạn nên chữa cảm lạnh bằng gừng. Bởi nó có tính nóng, vị ấm nên có thể giúp cơ thể toát mồ hô và nhờ đó thải được các độc tố ra bên ngoài. Đặc tính này còn giúp ức chế được virus gây ra bệnh cảm lạnh thường gặp ở chúng ta.
Cách chữa cảm lạnh ra mồ hôi nhiều bằng củ gừng cũng khá là đơn giản. Bạn chỉ cần lấy 10gr gừng tươi đập nát rồi hòa chung với một cốc nước sôi. Sau đó lọc lấy nước và bỏ đi bã gừng. Bạn cho thêm 10gr đường trắng và một ít muối rồi khuấy đều. Uống hỗn hợp này khi nóng và trùm mền kín cho ra mồ hôi.
Ngoài ra bạn cũng có thể lấy củ gừng tươi giã nát rồi tẩm rượu. Sau đó cho lượng gừng đó vào một tấm vải sạch cột chặt lại. Dùng nó để xoa bóp lên người và đánh gió toàn thân.
2. Cách chữa cảm lạnh ra mồ hôi nhiều bằng mật ong và chanh.
Như chúng ta cũng biết tác dụng chính của mật ong là chống viêm và kháng khuẩn. Ngoài ra nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và các acid amin giúp tăng cường sức đề kháng. Chính nhờ vậy mà mật ong có thể làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh, đồng thời giúp chúng ta nhanh lành bệnh và bảo vệ cơ thể tốt hơn.
Bên cạnh đó, với lượng lớn vitamin C và khoáng chất, chanh là một vị thuốc vô cùng hiệu quả trong việc củng cố khả năng đề kháng cho cơ thể.
Do đó sự kết hợp hoàn hảo của chanh và mật ong sẽ tạo cho bạn một cách chữa cảm lạnh vô cùng tốt. Bạn cũng có thể bổ sung thêm sả để tăng hiệu quả chữa bệnh.
Cách thực hiện như sau:
Bạn lấy 3 cây sả đập dập cho vào nồi nước nấu sôi lên rồi để hơi nguội. Tiếp theo bạn cho 2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều và vắt thêm 1 trái chanh vào. Khuấy đều nước và các nguyên liệu lại rồi uống ngay khi còn nóng.
Tác dụng của chanh và mật ong cùng sả sẽ giúp cho các triệu chứng bệnh cảm lạnh nhanh chóng thuyên giảm. Bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều và đồng thời thời gian lành bệnh cũng nhanh hơn.
3. Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi bằng tinh dầu bạch đàn.
Xông tinh dầu bạch đàn hay còn gọi là khuynh diệp là một cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi vô cùng ưu việt.
Tinh dầu này chứa nhiều chất có lợi cho sức đề kháng của chúng ta, tiêu biểu có thể kể đến là cineol. Đây là một chất có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn cực kỳ tốt. Do đó nó có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch của chúng ta. Từ đó cải thiện tình trạng cảm lạnh và nhiều triệu chứng đi kèm khác của nó.
Đặc biệt tính dầu bạch đàn có mùi thơm khá là dễ chịu và nhờ đặc tính dược liệu mà nó thể làm giảm bớt ho, khó thở, nghẹt mũi, sổ mũi, nhức đầu, đau họng. Bạn sẽ nhận được cảm giác khoan khoái ngay sau khi sử dụng loại tính dầu này.
Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi bằng tinh dầu bạch đàn như sau:
Bạn có thể dùng tinh dầu bạch đàn để xoa bóp ngoài da hay pha với dầu để làm thuốc nhỏ mũi trị chứng nghẹt mũi thường gặp ở cảm lạnh.
Cách tốt nhất là bạn nên xông tính dầu bạch đàn để thoát mồ hôi là thanh lọc giải độc cho cơ thể. Từ đó giảm nhanh căn bệnh cảm lạnh cùng những triệu chứng ho đau đầu, mệt mỏi. Cho một vài giọt tinh dầu bạch đàn vào chậu nước sôi rồi trùm mền lại để xông hoặc dùng máy xông chuyên dụng.
4. Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi bằng tinh dầu bạc hà.
Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi bằng tinh dầu bạc hà chắc cũng không quá xa lạ với nhiều người. Bởi loại tinh dầu này có tính dược liệu rất tốt. Đồng thời có thể nhanh chóng làm dịu cảm giác khó chịu do cảm lạnh gây ra.
Trong tinh dầu bạch đàn có một hoạt chất gọi là menthol. Chất này có tính chống viêm và kháng khuẩn rất mạnh. Do đó nó sẽ có khả năng điều trị hiệu quả các triệu chứng thông thường của bệnh cảm lạnh như đau đầu, sốt, hắt hơi, chảy mũi, ho, khó thở… Đặc biệt nó còn rất tốt trong việc giúp thanh lọc đường phế quản, làm giảm chứng viêm mũi, nghẹt mũi, viêm xoang…
Cũng giống như việc sử dụng tinh dầu bạch đàn, chúng ta có 2 cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi bằng tinh dầu bạc hà.
Cách thứ nhất là pha loãng tinh dầu bạc hà cùng với dầu nền để massage lên vùng trán hoặc gan lòng bàn chân. Điều này sẽ giúp ổn định lại thân nhiệt của cơ thể, đồng thời làm dịu các triệu chứng khác của bệnh cảm lạnh.
Cách thứ hai là xông hơi giải cảm với tinh dầu bạc hà. Bạn chỉ cần nhỏ khoảng 4 – 5 giọt tinh dầu này vào một chậu nước nóng rồi trùm kín chăn lên. Bạn tiến hành xong trong khoản 15 phút là được.
Hơi nóng mang theo tinh dầu bốc sẽ kích thích cơ thể tiết mồ hôi nhiều, lưu thông máu cùng tuần hoàn khí huyết tốt hơn, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Sức khỏe bạn sẽ nhanh chóng được phục hồi và khỏe mạnh, không còn bị cảm lạnh nữa.
III. Những lưu ý khi bị cảm lạnh ra mồ hôi nhiều.
Tuy đã biết cách trị bệnh cảm lạnh ra nhiều mồ hôi rồi nhưng bạn cũng cần lưu ý những điều sau để bệnh nhanh chóng thuyên giảm.
1. Uống nhiều nước.
Khi bị cảm lạnh bạn cần uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm. Việc này sẽ giúp rửa trôi các chất nhờn bám vào phế quản và giảm cảm giác khó chịu của cảm lạnh. Ngoài ra nó còn giúp bài trừ các vi khuẩn gây hại khỏi cơ thể nhanh chóng thông qua nước tiểu.
2. Vệ sinh mũi sạch sẽ.
Nghẹt mũi là triệu chứng xảy ra rất phổ biến của cảm lạnh. Bạn nên vệ sinh mũi sạch sẽ dể làm dịu cảm giác này. Đồng thời ngăn chặn chất nhầy xâm nhập sâu bên trong mũi, khiến bạn khó thở và tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Bạn chỉ cần lấy đầu ngón tay ấn nhẹ một bên mũi rồi thở mạnh để hỉ mũi. Lưu ý là phải rửa tay sạch sẽ sau khi làm sạch mũi để tránh làm lây bệnh.
3. Dùng vòi sen để tắm nước nóng.
Việc này sẽ giúp bổ sung hơi nước, giữ ẩm và thông mũi cho cơ thể bạn. Nó giúp cho việc hít thở trở nên dễ dàng hơn và đồng thời cân bằng thân nhiệt cho cơ thể. Tuyệt đối không đừng tắm với nước lạnh lúc bị bệnh. Bởi nó sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, khiến tình trạng cảm lạnh trở nên nặng hơn.
4. Dùng nước muối để vệ sinh miệng và họng.
Đây cũng là một trong những cách chữa cảm lạnh ra mồ hôi nhiều đây các bạn ạ. Vệ sinh họng bằng nước muối giúp sát khuẩn sát trùng và kháng viêm hiệu quả. Đồng thời cũng phần nào làm dịu đi cảm giác ho và đau rát họng.
5. Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
Cảm lạnh cũng chỉ là một căn bệnh thông thường và không quá gây khó khăn cho người bệnh. Do đó mọi người thường gắng sức để tiếp tục làm việc. Điều này khiến bệnh kéo dài và dễ tái phát. Do đó bạn cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý cũng như chế độ dinh dưỡng tốt.
6. Hạn chế ra khỏi nhà.
Cảm lạnh thường do thời tiết lạnh, do đó trong khi bạn mắc bệnh, bạn nên hạn chế ra khỏi nhà để tránh bị năng hơn. Nếu bạn cần phải đi ra ngoài thì nên đeo khẩu trang và mặc quần áo ấm kỹ để tránh gió cũng như lây nhiễm cho người khác.
IV. Kết.
Với 4 cách chữa cảm lạnh ra mồ hôi nhiều trong bài viết này mình hy vọng các bạn sẽ chăm sóc tốt hơn cho bạn thân. Ngoài ra cũng nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh. Dù sao thì “phòng bệnh” vẫn hơn “chữa bệnh” phải không các bạn nào.
