6 Mẹo Chữa Cảm Cúm Tại Nhà Đơn Giản Dễ Làm.

Cảm cúm là một bệnh hết sức phổ biến, bất cứ ai cũng có thể gặp. Phần lớn chúng ta có thể điều trị nó thông qua các mẹo chữa cảm cúm tại nhà đơn giản mà không cần đến bác sĩ. Ngay bây giờ mình sẽ bật mí cho các bạn những phương pháp dân gian trị căn bệnh này rất hiệu quả. Hãy theo dõi kỹ và tìm hiểu nhiều hơn về chúng nhé!

I. Cảm cúm là gì?

Trước khi đi đến các mẹo chữa cảm cúm tại nhà thì chúng ta cũng nên biết bản chất của căn bệnh này.

Cảm cúm là một tình trạng bệnh nhiễm trùng đường hô hấp phổ biến. Căn nguyên dẫn đến căn bệnh này là do các virus cúm. Chúng thường có nguồn gốc từ gia súc, gia cầm và hiện vẫn chưa có thuốc điều trị đặc trị hữu hiệu.

Cảm cúm xuất hiện khá là đột ngột trong cơ thể chúng ta, thông thường nó sẽ kéo dài trong khoảng 7 – 10 và tự khỏi. Tuy nhiên trong một vài trường hợp cúm nặng, thường là ở những người có sức để kháng yếu. Cảm cúm có thể trở nên nghiêm trọng gây ra một vài biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm phế quản thậm chí là tử vong.

Nguy hiểm hơn căn bệnh này có tốc độ lây lan khá nhanh trong công đồng. Bạn có thể mắc bệnh từ người khác do tiếp xúc gần qua hơi thở trong không khí, giọt bắn khi ho hay vật dụng dùng chung với người bệnh.

Trung bình mỗi người lớn chúng ta có thể mắc từ 2 – 3 lần cảm cúm/năm. Còn đối với trẻ nhỏ thì tần suất này có thể cao hơn, từ 6 – 7 lần/năm. Đặc biệt, trẻ em dưới  5 tuổi, người già, phụ nữ mang thai, người bị béo phì hay người có hệ miễn dịch yếu là những đối tượng dễ bị cảm cúm tấn công nhất.

Triệu chứng của nó bao gồm: sốt cao, ớn lạnh, ho, hắt hơi, sổ mũi, đau học, đau mỏi cơ, đau đầu, mệt mỏi và nhạy cảm với ánh sáng… các triệu chứng nghiêm trọng có thể kéo dài từ 3 – 5 ngày.

II. 6 mẹo chữa cảm cúm tại nhà đơn giản dễ làm.

1. Mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng củ sả.

Chắc bạn cũng không mấy xa lạ với mẹo chữa cảm cúm tại nhà này. Từ xa xưa, củ sả đã được ông bà ta dùng để chữa nhiều chứng bệnh đặc biệt là ho, sốt và cảm cúm.

Thực phẩm này có tác dụng chữa bệnh rất tốt bởi thành phần chính của sả là tinh dầu citral có mùi thơm dịu nhẹ như mùi chanh. Tinh dầu này có tác dụng kháng viêm kháng khuẩn rất tốt nên nó có thể hỗ trợ điều trị nhiều triệu chứng của bệnh cảm cúm. Đặc biệt nó còn giúp tăng cường sức đề kháng của chúng ta, tạo sức mạnh cho cơ thể chống lại các virus cúm.

Còn theo đông y thì nguyên liệu này có tính ấm, có khả làm ra mồ hôi, giúp tuần hoàn máu tốt. Bạn chỉ cần ăn sống một tép xả là đã có thể khiến cho cơn sốt của cảm cúm quả nhanh chóng.

Ngoài ra sả còn có tác dụng giúp thanh lọc, giải độc cơ thể. Thông qua việc kích thích và tăng cường số lượng cũng như tần suất đi tiểu, sả giúp loại bỏ những virus vi khuẩn nhanh chóng ra khỏi cơ thể.

Bạn thực hiện mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng củ sả như sau:

Bạn đập dập 2 – 3 củ sả rồi cho vào nồi nước nấu sôi lên. Để tăng hiệu quả chữa bệnh bạn cũng có thể cho lá tre, lá bưởi, lá chanh, lá tía tô, lá ổi. Sau khi nước đã sôi bạn tiến hành xông trong khoản 15 phút.

Lưu ý trước khi xông nên múc một bát nước ra để uống sau khi xông và trùm kín chăn nằm cho mồ hôi tiết ra.

2. Mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng củ gừng.

Ki mắc mưa chúng ta thường uống gừng nóng để xua tan cái lạnh và phòng ngừa bệnh. Đây cũng là một trong những mẹo chữa cảm cúm tại nhà hiệu quả và được nhiều người áp dụng nhất.

Theo đông y, gừng có tính ấm, vị cay nồng có thể kích thích cơ thể tiết mồ hôi, giảm ho, hạ sốt và giúp ức chế hoạt động của các tác nhân gây bệnh cảm cúm.

Ngoài ra gừng tươi còn có trên 400 dưỡng chất tốt cho cơ thể cũng như hệ miễn dịch. Nó cung cấp cho cơ thể chất béo, tinh dầu, các vitamin nhóm B, C và nhiều chất khoáng khác như kali, sắt, canxi, kẽm… Chính vì thế, gừng có thể giúp dưỡng sinh và phòng bệnh.

Hơn thế nữa loại thực phẩm này còn chứa các hoạt chất glycine, acid aspartic, acid glutamic, serin, aldehyde… Đây đều là các thành phần có khả năng hỗ trợ nâng cao sức khỏe và ngăn ngừa cảm cúm rất tốt.

Cách thực hiện mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng củ gừng như sau:

Đập nát 10g củ gừng tươi rồi hòa chung với một cốc nước sôi. Sau đó lọc lấy nước và bỏ đi bã gừng, tiếp đến cho thêm 10gr đường trắng và một ít muối rồi khuấy đều. Uống hỗn hợp này khi nóng và trùm kín chăn cho ra mồ hôi. Bạn cũng có thể ngâm gừng với rượu để xoa bóp toàn thân cho ra mồ hôi.

3. Mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng rau kinh giới.

Rau kinh giới không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn thông thường mà nó còn là thảo dược và cũng là một trong những mẹo chữa cảm cúm tại nhà vô cùng tuyệt vời.

Y học cổ truyền có ghi rằng, loại rau này có tính ôn, vị cay. Tác dung đặc biệt của nó tập trung vào 2 kinh phế và can. Rau kính giới có tác dụng khu phong, giải biểu, lợi khí, thanh nhiệt, tán ứ, phá kết. Do đó nó thường được sử dụng để chữa các chứng bệnh đau đầu, hoa mắt chóng mặt, chảy máu cam và đặc biệt là cảm cúm.

Ngoài ra theo nghiên cứu của các chuyên gia thì loại rau này chứa nhiều tinh dầu, các khoáng chất như canxi, kali, sắt, kẽm và nhiều vitamin khác. Đây đều là những chất có khả năng hỗ trợ nâng cao sức khỏe và củng cố hệ miễn dịch rất tốt. Chính nhờ vậy mà rau kinh giới có tác dụng chữa cảm rất tốt.

Mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng rau kinh giới được thực hiện như sau:

Bạn giã nát một nắm lá kinh giới rồi chắt lấy nước cốt và hòa chúng với nước cam. Bạn nên uốn nó khi còn ấm và trùm chăm nghỉ ngơi. Nó sẽ tiêu diệt virus cúm nhanh chóng, làm cho hết đau đầu, hạ sốt, làm dịu cảm giác hắt hơi sổ mũi và tăng sức đề kháng cơ thể.

4. Mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng lá tía tô.

Lá tía tô hay đông y còn gọi là tô diệp, nó có tính ấm, vị cay và không có độc tính. Lá này thường được sử dụng để điều trị các chứng bệnh về đường tiêu hóa, ho, sốt, khó chịu trong người. Cho nên cũng dễ hiểu khi lá tía tô trở thành một trong những mẹo trị cảm cúm dân gian hay dùng.

Hơn thế nữa, lá tía tô có tính kháng khuẩn cao cùng với sự có mặt của nhiều loại vitamin (A, B, C,…) và các chất khoáng (sắt, kẽm,…) giúp hạn chế viêm nhiễm, làm dịu các triệu chứng của cảm cúm và tăng cường sức đề kháng.

Có rất mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng lá tía tô. Bạn có thể nấu cháo lá tía tô để giải cảm hoặc xông nước lá tía tô hay giã nát lá để lấy nước uống.

Cách uống nước tía tô thì có vẻ đơn giản và mang lại hiệu quả cũng tương đối tốt. Bạn chỉ cần giã nát 15 – 20g lá tía tô rồi chế nước sôi và gạn nước trong để uống. Kết hợp với thêm phương pháp xông, bệnh cảm cúm nhất định sẽ nhanh chóng thuyên giảm.

5.   Mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng củ tỏi.

Tác dụng của tỏi mang lại rất nhiều lợi ích cho thể chúng ta đặc biệt là hệ miễn dịch. Cho nên mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng tỏi được khác là nhiều chuyên gia khuyến khích.

Thành phần allicin được chuyển hóa sau khi tỏi băm nhuyễn hoặc dập nát có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nó giúp các tế bào bạch cầu trong cơ thể tăng khả năng chống lại các virus cảm gây bệnh.

Ngoài ra nó còn có hoạt chất sulfur có hiệu quả kháng khuẩn, tiêu viêm cực tốt, giúp hạn chế chứng nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phế quản mãn tính do cảm cúm nặng gây ra. Tuy nhiên, ăn nhiều tỏi sẽ không tốt lắm cho cơ thể, bạn chỉ nên ăn một lượng phù hợp để nhận được hiểu quả tốt nhất.

Cũng giống như lá tía tô, mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng tỏi có khá là nhiều cách thực hiện.

Thứ nhất bạn có thể trực tiếp ngậm 2 – 3 tép tỏi đập dập trong khoan 15 phút. Hoạc cứ 3 – tiếng nhai một tép tỏi.

Thứ hai bạn có thể trộn một ít mật ong với tỏi băm nhuyễn và dầu oliu. Bạn lấy một ít hỗn hợp này rồi trộn chung với nước ấm uống 3 lần mỗi ngày.

Hay bạn ngâm tỏi với mật ong trong 5 – 7 ngày rồi bảo quản trong tủ lạnh và ăn 2 – 3 tép mỗi ngày kèm theo một ít nước mật ong.

6. Mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng nước muối.

Như chúng ta cũng biết, nước muối có tác dụng sát khuẩn, sát trùng khá tốt. Do đó dùng nước muối có thể ngăn ngừa các virus, vi khuẩn gây bệnh tấn công cơ thể.

Bạn có thể dùng nước muối để súc miệng, nó có thể giảm các cơn đau họng, tránh viêm nhiễm phế quản và hạn chế hoạt động của các virus cảm trong vòng họng.

Ngoài ra bạn cũng nên dùng nước muối để rửa sạch mũi để làm dịu cơn nghẹt mũi và loại bỏ các chất nhầy gây khó chịu trong mũi.

Để phòng ngừa và điều trị hiệu quả căn bệnh này, bạn đừng bỏ qua mẹo chữa cảm cúm tại nhà bằng nước muối đơn giản này nhé!

III. Kết.

Cảm cúm thông thường dù chưa phải là một chứng bệnh thương gây nguy hiểm nhưng nó kéo dài và gây bất tiện cho công việc và sinh hoạt cá nhân của bạn. Thậm chí nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng, nó có thể diễn biến phức tạp và nguy hiểm tới tính mạng. Do đó hãy tự tích hợp cho mình những mẹo chữa cảm cúm tại nhà vô cùng đơn giản này nhé!

Thông tin tham khảo tại nhiều nguồn:

https://khoahocdoisong.vn/rau-kinh-gioi-chua-cam-cum-cam-lanh-105634.html

https://nongnghiep.vn/sa-chua-cam-sot-thong-tieu-tien-d138812.html

https://www.dienmayxanh.com/vao-bep/tia-to-duoc-tinh-tac-dung-va-nhung-luu-y-khi-su-dung-04692